Why is Twix classified as ultra‑processed (NOVA 4) and what specific additives does it contain?

Twix is made from refined sugars, glucose syrup, wheat flour with gluten, cocoa butter, milk solids, caramel, and several processing aids such as soy lecithin (an emulsifier) and artificial flavor (ethyl vanillin). These industrial ingredients and the multiple processing steps place it in the ultra‑processed NOVA 4 category.

How does the high sugar and salt content in Twix affect people with diabetes or hypertension?

The 49 g of sugar per 100 g can cause rapid blood‑glucose spikes, making Twix unsuitable for tight diabetes control, while the 0.39 g of salt, although lower than the snack average, still contributes to daily sodium intake and may elevate blood pressure in hypertensive individuals; moderation is advised.

Is Twix suitable for vegan, keto, halal, or gluten‑free diets?

No. Twix contains dairy milk, wheat gluten, and soy, so it is not vegan, not gluten‑free, and not compatible with a keto diet due to its high carbohydrate and sugar content. Its halal status is uncertain because of potential animal‑derived ingredients and processing aids.

Mars

Twix

Sugary Snacks

Product Insights

Twix is a chocolate‑caramel bar classified as a sugary snack within the "Sugary snacks" and "Biscuits and cakes" PNNS groups. It carries a Nutri‑Score of E and belongs to NOVA group 4, indicating an ultra‑processed product with high levels of sugar (≈49 g/100 g), fat (≈24 g/100 g) and saturated fat (≈14 g/100 g), while providing modest protein (≈5 g/100 g) and virtually no fiber or fruit‑vegetable content. The bar contains gluten, soy and traces of nuts, which are important allergens, and its salt content (≈0.39 g/100 g) adds to the overall less‑healthy nutritional profile.

Nutrient Levels

Traffic light indicators

Fat

high

Saturated Fat

high

Sugars

high

Salt

moderate

Nutritional Values

Values per 100 g/ml

Added Sugars0 g

Fruits & Vegetables0.4 %

Comparative Analysis

Compared with the average sugary‑snack, this Twix bar contains about 70 % more sugar (49 g vs 28.98 g per 100 g) and 36 % more fat (24 g vs 17.65 g), while its salt level (0.39 g) is well below the category average of 1.98 g.

Ingredients

سوباس يسكونت حقائق تغذوية عدد الحصص في العبوة 10 (٢٤) وكراميل مغطى (٣٠) حجم الحصة ١٠ غ بالشوكولاته بالحليب (۳۹) المكونات سكر، شراب الجلوكوز، دقيق القمح غلوتين) دهن نباتي غير الكمية لكل حصة 49 السعرات الحرارية مهدرج دهن (النخيل مسحوق نسبة الاحتياج اليومي % الحليب المقشود، زبدة الكاكاو، %3 كتلة الكاكاو، مصل الحليب الخالي من الأملاح والمعادن، دسم الحليب، مسحوق الكاكاو الدهون الكلية 7% دهون مشبعة دهون متحولة 0% كولسترول 1% صوديوم قليل الدسم، مادة مستحلبة من مصدر نباتي اليسيثين الصوبا is Amount per serving Calories % Daily value Total fat 2.4g Saturated fat 1.4g Trans fat 0.0g Cholesterol 1mg Sodium 15.4mg Salt 0.04g Total carbohydrate Dietary fibre Total sugars 0.1g 4.9g 0.5g %1 ملح 3% الكربوهيدرات الكلية 6.5g (إي) (۳۲۲) ، ملح، مادة رافعة 0% الألياف الغذائية كربونات هيدروجين الصوديوم سكريات كلية اي) ٥٠آي آي نكهة صناعية %9% منها ٤,٣غ سكر مضاف اثيل فانيلين). تحتوى الشوكولاتة بالحليب على %١٤ من جوامد الحليب على الأقل بروتين Includes 4.3g Added Sugars Protein "The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a و ۲۵ من جوامد الكاكاو على serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is الأقل و تحتوي على دهون نباتيه %٥ كحد اقصى. جميع مكونات الحليب مشتقة من حليب البقر. used for general nutrition advice. تدل نسبة الإحتياج اليومي على المغذيات في الحصة الواحدة مبنية على نظام غذائي محتوي على ٢٠٠٠ سعرة حرارية. يحتوى المنتج على : حليب الصويا، قمح ( غلوتين) . قد يحتوي على لوز شعير (غلوتين)، بندق، شوفان .(غلوتين). المعلومات الغذائيه ۱۰۰ غ الطاقة ٤٩٤ سعرات حرارية, بروتين ٤,٦ غ, كاربوهيدرات ٦٥.غ. منها سكريات ٤٤٩ الدهون ٢٤غ منها مشبع ١٤ غ, الياف ۱,۲غ صوديوم ١٥٣٫٧ مغ, ملح ٠,٣٨ غ. 5 000159 559400 14

84%

35%

Unlock What Your Food Doesn't Tell You

Scan this and millions of other food products to discover hidden positive & negative points, scores percentage, additives, allergens, and deeper product insights with the free NutrScan app.